Fitt one

Всё о Фитнесе и спорте

Фитнес упражнения для поддержания фигуры и советы
Как сделать, своё тело более стройным и красивым.
Какое правильное питание, требуется для поддержания
фигуры в хорошей форме, найдёте на нашем сайте.

Главное меню

Фитнес Упражнения

Здоровье и молодость – это такие вещи, которые любой человек мечтае...

Остеохондроз является особым заболеванием, при котором в позвоночни...

Иметь привлекательную внешность, стройную фигуру, здоровую кожу и в...

В силу различных причин не у всех находится время или желания ходит...

Сегодня для многих занятия в спортивных залах и на тренажерах не пр...

Часто люди, которые далеки от спорта, задумываются над тем, где луч...

Очень многие юноши, дабы выглядеть более брутальными, мужественными...

Спортивное питание

Правильный набор мышечной массы

У многих, особенно далеких от спорта, людей, часто возникает пробле...

Продукты для набора мышечной массы

Если в ваших планах набрать массу, то основной пункт, о котором вы...

Протеиновый коктейль в домашних условиях

Человеческие мышцы способны расти. Увеличиваться им помогает замеча...

Креатин побочные действия

Относительно недавно ученые открыли очень важный в энергетическом о...

Как правильно принимать протеин

Любой из бодибилдеров на вопрос “Как подкачать тело, чтобы оно смот...

Креатин моногидрат как принимать

Каждый, кто занимается каким – либо видом спорта, стремится к наибо...

Какой сывороточный протеин выбрать

Для начала предлагаем разобраться, что же собой представляет сыворо...

Холестерин норма у женщин

Холестерин является одним из показателей, который необходимо опреде...

Л карнитин как принимать

L-карнитин или, по-другому, витамин В11 - это один из видов аминоки...

Продукты с высоким содержанием белков

Вроде бы, кажется, что питание является личным делом каждого. Но им...

Аргинин в аптеках

Результаты нашей фитнес-деятельности большей частью зависят от пита...

Рыбий жир польза и вред

Рыбий жир – это популярная ещё в период СССР пищевая добавка. Она и...

Рыбий жир в капсулах польза

Общеизвестно, что рыбий жир – это один из самых полезных для челове...

Как потолстеть в домашних условиях

Мода и дизайнеры давно уже определили худобу в качестве эталона жен...

Гейнер или протеин что лучше

Человеческое тело очень сложный механизм. Для спортсмена очень важн...

Занятия Фитнесом

Румынская становая тяга

Румынская становая тяга (или «румынский подъём») – одно из наиболее...

Как правильно делать становую тягу

Становая тяга вызывает большой выброс тестостерона, а также гормон...

Как накачать широчайшие мышцы спины

Счастливые обладатели высокого роста, широких плеч, узких талии и б...

План тренировок в тренажерном зале

Безусловно, успех от занятий спортом состоит из нескольких слагаемы...

Прыжки на скакалке

Скакалка – это универсальный тренировочный инвентарь, который любят...

Какие мышцы работают при отжимании

Чтобы добиться действительно красивого телосложения и здоровья на п...

Какие тренажеры для похудения

Как известно, многими любителями спорта все тренировки делятся на с...

Диета

Овсяные отруби для похудения

Образ стройной женской фигуры в современном мире ассоциируется с кр...

Жиросжигатели для похудения женщин

Женщины, стремящиеся похудеть, частенько используют любые средства...

Быстрый набор мышечной массы

Ни для кого не секрет, что первое впечатление о человеке складывает...

Вред или польза сахарозаменителя

Уже давно на полках прилавках магазинов появились сахарозаменители....

Как набрать вес девушке в домашних условиях

Многие девушки в наши дни стремятся похудеть. Однако есть и те, что...

Как набрать вес девушке

Несмотря на популяризацию похудения среди молодых девушек с помощью...

Как набрать вес женщине

Многих уже взрослых женщин одолевает проблема не снижения веса, как...

Прием пивных дрожжей для набора веса

Сегодня ведется множество разговоров на тему «полезны ли пивные дро...

Cыроедение с чего начать

Сыроедение — это особая система питания, подразумевающая употреблен...

Список низкокалорийных продуктов

В случае, если человек захотел сделать свое тело привлекательнее и...

Таблица калорийности по борменталю

Сейчас практически каждая женщина не довольна своей фигурой. Все по...

Шестилепестковая диета

Большинство женщин, причем это не всегда зависит от их веса, всегда...

Гликемический индекс для похудения

В этой статье мы будем говорить о тех продуктах, которые мешают нам...

Гликемический индекс продуктов таблица

Понятие гликемического индекса (ГИ) впервые появилось в контексте п...

Диета Любимая меню

В разные исторические времена представление о красоте менялось, был...